你的頸痛可能是導致頭痛的原因？

如果你是辦公室打工族，每天下班時都覺得頸部僵硬、出現緊張性頭痛，或肩胛骨之間隱隱作痛的症狀的話，其實你並不孤單，而且這不只是「壓力大」那麼簡單。

長時間使用電腦和看螢幕會令頭部向前傾，令頸椎承受高達原本設計負荷的 4 倍壓力。久而久之，這會壓迫頸部上方的肌肉、關節和神經，而這些結構正是會把疼痛傳導到頭部的位置。

因此，很多辦公室工作者都會出現從後腦勺開始，慢慢向前延伸的頭痛。有時候可能會誤以為是偏頭痛，但其實這是由頸部問題引起的頭痛。

在辦公室工作者身上最常見的情況包括：

• 長時間使用電腦造成頭部前傾姿勢

• 後腦底部的小肌肉過度使用，開始引發頭痛

• 上頸椎關節活動受限，導致每天頸部僵硬

• 肩膀緊繃，令頸部壓力隨時間增加

而這些問題通常都可以透過治療得到改善。

在 2 Align Health，我們透過物理治療與脊醫治療的綜合方法，針對問題的根源，而不只是暫時止痛。

我們會：

• 評估你的頸椎排列與姿勢

• 透過不同的治療方法幫助你放鬆緊繃的肌肉

• 恢復關節活動能力

• 提供針對性的家居訓練建議及日常姿勢習慣指導，減少問題再次出現

根據我們治療辦公室工作者的經驗，很多患者在 3 – 4 次治療後，問題已經有明顯改善。

如果你一直忍受頸痛或頭痛問題，與其自己猜測原因，不如進行專業評估，找出真正問題，然後直接解決。

📍 175 West Beaver Creek, Unit 11, Richmond Hill
🌐 https://2alignhealth.janeapp.com/
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